人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。十九大報告中提出“健康中國”發(fā)展戰(zhàn)略，國家衛(wèi)健委 2019 年發(fā)布《健康中國行動( 2019-2030 年)》，將睡眠健康納入主要行動指標，正式提出中國的睡眠時長標準，被稱為“睡眠國標”。
數(shù)據(jù)分析是立項結(jié)題報告的主要內(nèi)容。8月16日起，“形穩(wěn)致遠”睡眠狀況與高校學生平衡能力調(diào)研團正式展開了數(shù)據(jù)分析工作，將數(shù)據(jù)經(jīng)過整理統(tǒng)計為Excel表格后，錄入SPSS.軟件進行分析。
本項目以大學生群體為研究對象，以匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）量表及動、靜態(tài)平衡測試為基礎，調(diào)查分析大學生睡眠狀況對其平衡能力的影響，并獲取人群中有意向改善睡眠狀況的同學參與第二階段的干預試驗，比較調(diào)整睡眠前后平衡能力變化。
在前期問卷收集階段，團隊成員通過不同途徑收集了來自不同人群的調(diào)查問卷，為后期分析提供了足夠的樣本數(shù)量；同時，調(diào)查人員規(guī)定相同IP地址只能作答一次，有效保證了所收集問卷的質(zhì)量。分析過程中，有關隊員采用SPSS軟件進行數(shù)據(jù)分析，根據(jù)題目所收集數(shù)據(jù)的不同類型采用了不同的分析和描述方法。
在本次調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)高校學生普遍存在睡眠狀況不佳的問題。超過72%的學生每周至少有一天入睡困難（30分鐘內(nèi)不能入睡），76%以上的學生有多夢現(xiàn)象，65%以上的學生有夜間易醒或早醒的情況發(fā)生。受試者總體所反映出來的入睡時間更是讓人擔憂。有超過30%的學生上床時間在23：00之后，入睡時間有近一半的人在23：30以后。
健康睡眠的重要性毋庸置疑。人的生命，有三分之一是在睡眠中度過的。作為人類最基本的生理需求之一，充足且高質(zhì)量的睡眠是保證個體身心健康，構建自身免疫屏障的基礎。高校學生睡眠狀況改善刻不容緩。