活動導(dǎo)引環(huán)節(jié)，通過問答互動的形式，心理委員陳蘇怡引導(dǎo)支部成員思考生命的意義，同學(xué)們積極參與討論，提出自己的見解。
活動主體部分，陳蘇怡為支部成員講述了螞蟻覓食的故事和有關(guān)西撒哈拉沙漠中的旅游勝地比賽爾的故事，引出良好的心態(tài)影響個人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會這一結(jié)論，并給出塑造陽光心態(tài)的方法：改變態(tài)度、學(xué)會享受過程、活在當(dāng)下、把握自己。通過講解，支部成員了解到良好心態(tài)的重要性。支部成員趙雨表示：“通過講解，我認(rèn)識到生命是一個過程而不是一個結(jié)果，我們應(yīng)該享受過程，過好每一天！”
活動進(jìn)入尾聲。陳蘇怡闡述了陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵：第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；第二，不能改變別人就改變自己。最后，她對本次心理班會做出總結(jié)：“心理健康至關(guān)重要，希望大家能夠增強(qiáng)克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力，積極關(guān)注自我發(fā)展，自覺維護(hù)和提升心理健康水平，讓心理朝著陽光健康的方向發(fā)展。”
