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不健康飲食的危害

不健康飲食的危害——許昌學(xué)院化工與材料學(xué)院“強(qiáng)健體魄,健康防疫”暑期社會實(shí)踐隊(duì)2022年6月10日是許昌學(xué)院化工與材料學(xué)院,“強(qiáng)健體魄,健康防疫”暑期社會實(shí)踐隊(duì)實(shí)踐的第五天。由于疫情的影響,大家都變成了宅男宅女,宅在家中常常深夜放毒,不合理膳食導(dǎo)致體型發(fā)胖。為了讓更多人了解健康飲食的重要性。
我們“強(qiáng)健體魄,健康防疫”暑期社會實(shí)踐隊(duì)今天就來給大家詳細(xì)講講不健康的飲食會帶給我們什么危害。1、不健康的飲食加速人體衰老。不健康的飲食會使?fàn)I養(yǎng)不平衡,從而影響身體內(nèi)環(huán)境,破壞體內(nèi)生物代謝過程,加速肌體衰老。2、不健康的飲食招致疾病和慢性病。飲食不健康,會使體內(nèi)新陳代謝受到影響,使身體營養(yǎng)失去平衡。食物的高熱量、高蛋白、高脂肪和低微量元素,直接導(dǎo)致了人體的高血壓、高血脂、肥胖和貧血等慢性疾病發(fā)病率較高。3、不健康的飲食增加癌癥發(fā)生概率。許多癌癥的發(fā)生與環(huán)境因素密切相關(guān),而飲食是與外環(huán)境接觸最密切的方面,所以,食物和癌癥的發(fā)生是密切相關(guān)的。

所以健康飲食,減少飽和脂肪、膽固醇和鈉的攝入,增加膳食纖維攝入,是預(yù)防膳食相關(guān)慢性病的良好手段。在日常飲食中,我們也要選擇合適的烹飪方式。健康無小事,疫情期間大家一定要注意自己的身體健康。

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清理環(huán)境衛(wèi)生,志愿者在行動

為了強(qiáng)化大學(xué)生思想道德素質(zhì)和志愿者精神,及營造美麗和諧的校園環(huán)境,中南財經(jīng)政法大學(xué)會計學(xué)院志愿者協(xié)會于2022年5月27日在首義社區(qū)