老吾老，以及人之老。尊老，愛(ài)老，是中華民族的傳統(tǒng)美德。隨著社會(huì)人口老齡化，老年群體得的地位日益提升，但睡眠質(zhì)量成為了影響老年人身心健康的重要因素。因此，團(tuán)隊(duì)成員們致力于探究其中關(guān)聯(lián)，在三下鄉(xiāng)期間開(kāi)展眾多活動(dòng)為社區(qū)老年人們普及健康知識(shí)，提高睡眠質(zhì)量。
一、健康睡眠，星光計(jì)劃
為切實(shí)了解城西橋家園居民的睡眠狀況，在活動(dòng)開(kāi)展前期，團(tuán)隊(duì)成員們前往城西橋家園進(jìn)行宣傳，開(kāi)展線(xiàn)上線(xiàn)下兩種形式進(jìn)行健康睡眠打卡活動(dòng)，線(xiàn)上共拉入208人參與活動(dòng)，線(xiàn)下共統(tǒng)計(jì)參與人數(shù)達(dá)500余人，在7月5日至7月15日期間，定時(shí)記錄統(tǒng)計(jì)居民們的入睡時(shí)間和起床時(shí)間，覆蓋面較廣，大大提高了所得數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，同時(shí)，老年人們也積極參與其中，并對(duì)此活動(dòng)給予高度評(píng)價(jià)，表示贊揚(yáng)。
二、炎炎夏日義診行，濃濃真情潤(rùn)人心
團(tuán)隊(duì)成員們堅(jiān)持在7月6日至7月12日的每天上午前往城西橋家園的不同組團(tuán)進(jìn)行健康義診，不論風(fēng)雨，不論曝曬，都會(huì)前往社區(qū)進(jìn)行血糖與血壓的測(cè)量，同時(shí)，面對(duì)老人的詢(xún)問(wèn)，成員們都耐心解答，充分地將自身所學(xué)運(yùn)用于實(shí)際。與此同時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員們就睡眠問(wèn)題發(fā)放調(diào)研問(wèn)卷，針對(duì)老人們存在的睡眠健康問(wèn)題提出建議，極大地促進(jìn)了健康知識(shí)的普及和居民們對(duì)于睡眠的重視程度。
圖為實(shí)踐隊(duì)成員在社區(qū)義診。孫一鳴供圖
三、童心向陽(yáng)學(xué)健康，暑期課堂智慧長(zhǎng)
7月9日上午，團(tuán)隊(duì)成員們前往長(zhǎng)寧社區(qū)黨群服務(wù)中心，照顧服務(wù)中心托管的孩子們。他們?yōu)楹⒆觽儨?zhǔn)備了一個(gè)關(guān)于睡眠知識(shí)和的小課堂。小朋友們分享了平時(shí)的睡眠習(xí)慣，糾正了對(duì)睡眠認(rèn)知的誤區(qū)，并深刻認(rèn)識(shí)到了睡眠對(duì)于健康的重要性，同時(shí)成員們也準(zhǔn)備了紅色文化的教學(xué)，讓孩子們聆聽(tīng)紅色故事，弘揚(yáng)紅色文化，更好地傳承紅色基因，讓黨在孩子們心中發(fā)芽。
四、難忘崢嶸歲月，不改軍人本色
7月9日下午，團(tuán)隊(duì)成員們來(lái)到夢(mèng)園小區(qū)拜訪(fǎng)89歲的抗美援朝老兵李思珍，走近“最可愛(ài)的人”，重溫崢嶸歲月，共敘魚(yú)水深情。聽(tīng)著李爺爺?shù)氖论E，感受著李爺爺波瀾壯闊的一生，我們都對(duì)他敬佩不已。李爺爺也對(duì)新時(shí)代大學(xué)生提出了許多期冀，他希望更多的年輕人們成為人才，成為建設(shè)祖國(guó)的棟梁，更多地向‘高，新，尖’方向發(fā)展，為第二個(gè)100年目標(biāo)奮斗。
圖為實(shí)踐隊(duì)成員與李思珍爺爺?shù)暮险�。孫一鳴供圖
五、艾草細(xì)織安眠夢(mèng)，長(zhǎng)者巧手傳溫情
7月10日下午，在團(tuán)隊(duì)成員們的指導(dǎo)下，社區(qū)居民們自己動(dòng)手制作了香囊，在穿針引線(xiàn)中，將中藥材裝入香囊中。香囊內(nèi)填充了艾葉、白芷、薄荷等具有安神功效的藥材，成員們還向大家分享了香囊的寓意和作用：香囊中的藥材可以釋放出淡淡的香氣，有助于舒緩情緒、改善睡眠。
圖為實(shí)踐隊(duì)成員幫助老人制作香囊。孫一鳴供圖
六、愛(ài)心慰問(wèn)敬老院，行動(dòng)溫暖老人心
在7月11日上午和7月12日上午，冒著風(fēng)雨，團(tuán)隊(duì)成員們分三組分別前往不同社區(qū)的獨(dú)居老人家中，代表社區(qū)進(jìn)行慰問(wèn)走訪(fǎng)并為老人們送上一些夏季必備的藥品和生活用品。在7月11日下午，成員們也前去敬老院為當(dāng)?shù)乩先颂峁┭獕�、血糖的檢測(cè)以及健康咨詢(xún)，為老人們送去溫暖的同時(shí)，也增強(qiáng)了自身的社會(huì)責(zé)任感。
七、緬懷革命先烈，賡續(xù)紅色血脈
7月12日下午，團(tuán)隊(duì)全體成員前往大蜀山烈士陵園，參觀烈士紀(jì)念館，瞻仰烈士遺容，感悟烈士精神，為烈士們獻(xiàn)花，向烈士們致敬。成員們紛紛展現(xiàn)出自己對(duì)烈士先輩的崇高敬意與傳承先輩意志的決心。
圖為實(shí)踐隊(duì)成員參觀烈士紀(jì)念館。孫一鳴供圖
星河入夢(mèng)，晚霞添彩。“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐已經(jīng)落下帷幕，但“奉獻(xiàn)，友愛(ài)，互助，進(jìn)步”的志愿者精神會(huì)一直延續(xù)下去。此次“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)結(jié)束后，團(tuán)隊(duì)成員們紛紛表示在日后的學(xué)習(xí)生活中努力增長(zhǎng)才干，肩負(fù)歷史使命，勇?lián)鐣?huì)責(zé)任，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐中去，在實(shí)踐中成長(zhǎng)，在實(shí)踐中磨礪，以吾輩之青春，捍衛(wèi)盛世之中華。
圖為實(shí)踐隊(duì)成員合影。孫一鳴供圖
