中國(guó)青年網(wǎng)濰坊1月25日電（通訊員：李瑞萍）寒假是大學(xué)生們放松心情，充實(shí)自我、鍛煉實(shí)踐能力的好時(shí)光。今年寒假，我參加了一項(xiàng)社區(qū)宣傳心理健康的實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)親身經(jīng)歷，我深刻領(lǐng)悟到了心理健康的重要性以及社區(qū)宣傳的意義。
心理健康是人們身心健康的重要組成部分,它對(duì)個(gè)體的生活質(zhì)量、學(xué)習(xí)成績(jī)和社會(huì)適應(yīng)能力都有著重要影響。然而，我們常常忽略了心理健康的重要性，忽視了心理健康問(wèn)題對(duì)我們的影響。在社區(qū)宣傳心理健康的實(shí)踐中，我深刻認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。所以曲阜師范大學(xué)“星夢(mèng)小組”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)在寒假期間開展了關(guān)注心理健康的主題活動(dòng)。寒假期間各個(gè)階段的學(xué)生們都居家，可受眾的群體比較廣泛更加有利于宣傳活動(dòng)的開展。
圖為小組成員為即將高考的學(xué)子進(jìn)行心理疏導(dǎo)和理論學(xué)習(xí)
中國(guó)青年網(wǎng)通訊員 李瑞萍 供圖
首先,我和團(tuán)隊(duì)成員一起制定了宣傳方案, 包括宣傳手冊(cè)、宣傳海報(bào)和宣傳視頻等。我們通過(guò)收集相關(guān)資料，了解了心理健康的基本知識(shí), 并將其轉(zhuǎn)化為通俗易懂的宣傳內(nèi)容。在制作過(guò)程中，我們不斷改進(jìn),力求做到精準(zhǔn)、有趣、有吸引力,以便引起社區(qū)居民的關(guān)注。
接下來(lái),我們帶著宣傳材料走進(jìn)了社區(qū)，通過(guò)舉辦心理健康講座、開展心理測(cè)試和心理咨詢等活動(dòng)，向居民傳遞了心理健康的重要性和相關(guān)知識(shí)。在講座中，我們用通俗易懂的語(yǔ)言介紹了心理健康的概念和常見問(wèn)題，并提供了一些簡(jiǎn)單有效的調(diào)節(jié)方法。在測(cè)試和咨詢環(huán)節(jié)中，我們與居民進(jìn)行了互動(dòng)，傾聽他們的困惑和煩惱，給予他們積極的心理支持和建議。
圖為星夢(mèng)小組寒假社會(huì)實(shí)踐隊(duì)的小組成員照片
中國(guó)青年網(wǎng)通訊員 李瑞萍 供圖
通過(guò)這些實(shí)踐活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了宣傳心理健康的重要性。首先，心理健康問(wèn)題在社會(huì)中普遍存在,很多人沒(méi)有意識(shí)到自己存在心理健康問(wèn)題, 或者不知道如何有效地應(yīng)對(duì)。社區(qū)宣傳可以提高居民的心理健康意識(shí), 幫助他們認(rèn)識(shí)到自身存在的問(wèn)題，從而及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)節(jié)。其次,心理健康問(wèn)題與社會(huì)問(wèn)題密切相關(guān)，如果一個(gè)社區(qū)的居民心理健康得不到關(guān)注和改善，就會(huì)影響社區(qū)的和諧穩(wěn)定。因此,宣傳心理健康不僅是為了個(gè)體的健康，也是為了社會(huì)的健康。
在實(shí)踐中，我還發(fā)現(xiàn)了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，心理健康問(wèn)題是一個(gè)敏感話題，有些居民對(duì)此存在抵觸情緒，不愿意談?wù)撟约旱男睦韱?wèn)題。我們需要耐心傾聽，用溫和的語(yǔ)言和態(tài)度與他們溝通，讓他們感受到我們的關(guān)心和支持。真正的做到感同身受，讓居民感受到我們的真誠(chéng)。其次，宣傳心理健康需要專業(yè)知識(shí)和技巧, 我們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，才能更好地開展宣傳工作。以后我們也會(huì)去請(qǐng)教專業(yè)的老師或者當(dāng)?shù)貦C(jī)構(gòu)去了解更多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)，讓我們能夠更加順利圓滿的完成以后的宣傳活動(dòng)。
通過(guò)這次實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了宣傳心理健康的重要性和意義。心理健康是人們幸福生活的基石，而社區(qū)宣傳是提高居民心理健康水平的重要途徑。我將繼續(xù)關(guān)注心理健康問(wèn)題, 不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，為社區(qū)居民提供更好的心理支持和幫助。我相信，只有保持良好的心理健康,我們才能更好地面對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn),擁有更加美好的未來(lái)。
