1、冬季養(yǎng)生妙招多,送出問(wèn)候心意表:多喝淡鹽水潤(rùn)喉又潤(rùn)肺,橘皮泡水降火顯效果,常吃生梨煮紅梨利咽止咳,米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過(guò)冬、快樂(lè)過(guò)冬。
2、飯前喝口湯,潤(rùn)腸又健康。飯間不可多喝水,否則消化器官累。飯后水果莫急吃,隔一鐘頭最合適。朋友,愿您科學(xué)用餐,強(qiáng)健體魄相伴!
3、五谷雜糧像是陽(yáng)光,蛋奶禽肉像是浮云,蔬菜水果像是彩虹,健康飲食就像是晴朗的天空,讓健康生活更給力。
4、飯不在于吃多,吃飽就好,飯不在于吃飽,吃好就行,飯不在于多貴,吃出營(yíng)養(yǎng)就好,飯不在于多營(yíng)養(yǎng),只要健康就好。飲食最重要就是健康嘛。
5、冬天里的一把火,讓團(tuán)團(tuán)圓圓刷一鍋,火鍋是冬天的美食,是冬天的最愛(ài),可是多吃羊肉會(huì)燥熱,加些豆腐,多吃辣椒會(huì)上火,加些蔬菜,冬天,美味不忘健康,火鍋合理搭配。
6、五谷雜糧是健康的外套,可以裝飾神氣,蔬菜水果是健康的長(zhǎng)褲,可以修飾力氣,牛奶雞蛋是健康的一雙鞋,可以讓快樂(lè)的你不會(huì)因?yàn)槠v放棄,健康的身體,是成功的一半,加油!
7、冬天到了注養(yǎng)生,養(yǎng)生保健出妙招,晨喝溫水暖腸胃,熱水泡腳助睡眠,合理進(jìn)補(bǔ)加營(yíng)養(yǎng),適宜鍛煉更健康。祝冬日暖陽(yáng)陽(yáng),幸福更吉祥。
8、水是生命之源,健康飲水要注意:餐前餐后喝杯水,保持身材長(zhǎng)相美;大口喝水潤(rùn)腸胃,消化良好又不貴;不渴也要常喝水,毒素排出健康隨。關(guān)注飲食細(xì)節(jié),多多飲水不停歇。愿你身體健康,事事順心。
9、吃蔬菜的好處:1有益排便,促進(jìn)代謝,控制體重;2是維生素最佳來(lái)源,平穩(wěn)血液酸堿值;3增加飽食感,減少食物和熱量的攝取;4促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),降低食物在腸道停留時(shí)間,及早協(xié)助排出人體廢物。愿你多吃蔬菜,幸福多多。
10、不宜生食的蔬菜,土豆芋艿和山藥,富含淀粉須熟吃,否則人體難消化;豆類蔬菜的籽粒,還有土豆薯塊中,蘊(yùn)含有毒蛋白質(zhì),人食入后有危害,務(wù)必?zé)熘笸甘?地上生長(zhǎng)綠葉菜,潑澆糞尿和農(nóng)藥,造成污染難去除,當(dāng)然熟吃利健康。
11、身體三高害處大,調(diào)理需從飲食抓,苦瓜良藥降血糖,芹菜能降高血壓,燕麥玉米降血脂,降下三高身體好。在把三高送給你,這個(gè)三高不可怕,愿你事業(yè)步步高升,出門福星高照,職業(yè)高爵厚祿。
12、西紅柿,真美味,紅紅外表惹人愛(ài),維C養(yǎng)顏淡斑點(diǎn),女生天然美膚品,但切記,飯前空腹莫食它,腹痛泄瀉尚可忍,胃部潰瘍就糟糕。大家齊把信息轉(zhuǎn),健康漂亮常相伴。
13、幾種不宜吃的食物:1兒童不宜吃皮蛋;2爛姜不能吃;3豆油不可生吃;4常吃烘烤食物易患癌;5久煮的水不能喝;6魚、肉燒焦吃不得;7吃嫩炒豬肝有害;8油渣、鍋巴不宜吃;如此八條,請(qǐng)您謹(jǐn)記,祝您健康飲食,遠(yuǎn)離疾病。
14、黃瓜“平民”素菜,大受女性信賴,含有膠質(zhì)果酸,能治曬傷雀斑,內(nèi)有生物活酶,機(jī)體代謝準(zhǔn)備,清熱利尿功效,預(yù)防便秘奇效,抑制糖類轉(zhuǎn)化,生活常吃黃瓜。祝你身材苗條,貌美如花,每天笑哈哈。
15、春節(jié)將近人歡喜,飲食健康多注意;年菜多油又多肉,一桌豐餐吃數(shù)日;植物纖維進(jìn)食少,容易發(fā)胖血壓高;剩菜連續(xù)熱幾次,營(yíng)養(yǎng)全部都流失;只有過(guò)節(jié)管住嘴,方可健康伴一世!朋友,年關(guān)快到了,更要注意身體健康哦!
16、健康飲食要養(yǎng)成,我送你“三心二意”:挑選食物要用“心”,制作方法多細(xì)“心”,食用起來(lái)才安“心”;攝入能量不必刻“意”,飲食習(xí)慣不能隨“意”!祝你身體健康,天天財(cái)旺氣旺精神旺哦!
17、一日三餐不離鹽,過(guò)少飯菜沒(méi)滋味,過(guò)多臟器負(fù)擔(dān)大。煎炒熏炸味道好,也要盡量吃得少,才可健康活到老。飲食知識(shí)真不少,希望大家掌握好。您的健康我牽掛,美好祝愿?jìng)魈煜?
18、少鹽多醋保健康,吃醋吃醋再吃醋,吃出健康和財(cái)富,健康不用上藥鋪,節(jié)約錢財(cái)賺財(cái)富,千古風(fēng)流一壇醋,醋中有愛(ài)有關(guān)注,愿你多多吃醋身體健,多多財(cái)富幸福無(wú)數(shù)。
19、曾經(jīng)大肉難再吃,停了藥物血壓升。為了健康均飲食,半為己來(lái)半為親。勸慰那些猛吃以解饞的朋友,節(jié)制欲望就是真愛(ài)健康。祝福健康像美食天天有,快樂(lè)像飲料日日爽。
20、食補(bǔ)藥補(bǔ)不如心補(bǔ),珍饈美味不如家常便飯養(yǎng)人。媽媽做的飯總是讓你健康快樂(lè)生活,愛(ài),是最重要的食材。祝福朋友家和萬(wàn)事興。
