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實(shí)用健康生活基本常識(shí)

生活是一杯茶不僅要喝還需要學(xué)會(huì)品,而想要把生活過(guò)好在平時(shí)的時(shí)候,要把一些細(xì)節(jié)的問(wèn)題做好。生活中有不少常識(shí)需要人們關(guān)注,這些常識(shí)也是為了人們的健康,下面為大家介紹實(shí)用健康生活基本常識(shí),希望可以幫助到朋友們。

1、美容祛斑黑木耳紅棗湯

首先我們要先取黑木耳30克,紅棗20枚。然后,將黑木耳洗干凈,紅棗去核,再加入適量的水,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。

2、敲頭頭不痛

常用一只小空瓶敲打頭部(百穴之匯),可治老花眼、偏頭痛。

3、茄子根酒治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

需要準(zhǔn)備茄子根90克。白酒500毫升,然后將茄子根浸泡在白酒中,接下來(lái)將它密封保存7天就可以飲用了,每次大約25毫升,1日服用2次即可。

4、三七洋參散治前列腺增生

取田七(三七)、西洋參各15克,然后分別研粉混勻,然后,每次都用溫開水沖服2克,每日1次(病程比較長(zhǎng)且小便點(diǎn)滴而出者每日2次),15天為一個(gè)療程。一般2—3個(gè)療程就可痊愈了。

5、生姜治外痔

將生姜直接在局部位置上,一天多次,睡前再涂抹一次,或者也可以用紗布蘸取姜汁直接敷在痔瘡患處,效果都非常好。

6、生綠豆汁治感冒

夏天人們?nèi)菀赘腥?ldquo;熱感冒”,建議大家可以試著生喝綠豆汁,這樣能夠有效防治感冒。具體的操作方法是:取生綠豆100克左右,然后放在蒜臼中搗碎,接著用開水沖服。服前可以濾去豆渣,喝時(shí)可加適量白糖,每日2~3次,一般服用2天即可痊愈。

7、食醋能治大便干結(jié)

每天早上空腹飲一湯匙醋(最好是陳米醋),然后緊跟著飲一杯溫開水,可治大便干結(jié)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,陳醋含有多種氨基酸和多種對(duì)消化功能有幫助的酶類及不飽和脂肪酸,它能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)血脂、中和毒素,維持腸道內(nèi)環(huán)境的菌群平衡,治療習(xí)慣性便秘,且沒(méi)有毒副作用。除了早晨空腹服醋以外,便秘者了可以在每餐湯菜中放少許陳醋,不僅能使湯菜味道更鮮美,而且能治便秘。

8、APC治腳臭有特效

將一兩片APC碾成粉狀,分別撒在兩只鞋里,1一2天投一次即可。的確獨(dú)特有效;蛘哂门淋綒W腳臭粉,效果更好。

9、蘆薈治腳氣

我有腳氣病已三十余載,酊類、膏類成藥均用過(guò),皆不能根治。今夏,我每晚洗完腳,用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹,自然風(fēng)干,沒(méi)味,也無(wú)疼痛感覺,每次一只腳用一葉,5次后,腳氣全無(wú),至今沒(méi)犯。

10、香油炸生姜治胃疼

鮮姜洗凈切成薄片,帶汁放入綿白糖內(nèi)沾一下,放入燒至六七成熱的油鍋里,炸至姜片顏色變深出鍋。每次兩片,飯前熱吃,一日3次。10天左右見效。