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說鍛煉的深刻人生感悟

相信很多朋友們都曾聽說過生命在于運(yùn)動(dòng)這句話吧,生命想要活的精彩就要不斷的運(yùn)動(dòng)。健康的身體來源于人們不斷的鍛煉,在鍛煉中也總結(jié)出很多的感悟,下面就為大家介紹說鍛煉的深刻人生感悟,朋友們可以參考本文。

即將進(jìn)入知天命之年的我,有時(shí)總喜歡盤點(diǎn)自己走過的人生,說起來令人慚愧,沒有實(shí)現(xiàn)大的人生價(jià)值,平平淡淡,依靠體制內(nèi)的生活,沒有大富大貴,也沒有經(jīng)歷生活的囧境,用比上足比下有余概括還算合適吧!其實(shí)大多數(shù)人也莫不如此。

作為單位的文字工作者,在完成毫無成就感的工作之余,我總喜歡將自己的所思所想寫出來,抒發(fā)一下心臆,抒緩一下心境,每每一篇博文告成,總有一種稍稍的成就感。這不,又要和大家絮叨絮叨了。

我從小本是一個(gè)體弱多病的人,3歲起就先后患上了肝炎、肺病,真正的健康要算20歲以后了。為此,為了身體健康起來,父母沒少為我求醫(yī)問藥,那是,由于我身體抵抗力偏弱,經(jīng)常發(fā)燒感冒,吃藥打針成了少時(shí)的生活常態(tài)。

成年后,我深深體會(huì)到為人父母的艱辛,也有意識(shí)地加強(qiáng)了身體鍛煉,總覺得身體是自己的,也是屬于家人的。在數(shù)十年的職場(chǎng)生涯,和大家一樣,我也經(jīng)歷了許多家的悲歡離合,參加過無數(shù)人的葬禮,有多少人英年早逝,拋妻別子,說來簡直讓人扼腕。

如果放在生活饑饉的上世紀(jì)六、七十年代,人們生活貧困,加之極端的工作環(huán)境和不正常的政治環(huán)境,許多人英年早逝倒也說的過去。但要說在今天這個(gè)環(huán)境下,生活、醫(yī)療環(huán)境日加改善,工作條件、人文環(huán)境越發(fā)文明、輕松的條件下,“英年早逝”就實(shí)屬不該了,一言以弊之,不良的生活習(xí)慣奪去了多少本不該逝去的生命。當(dāng)然,也不排除有些人為了“革命”的事業(yè),以只爭朝夕地?zé)岢蓝?ldquo;白加黑”、“五加二”累死在崗位上的,但這樣累死的又能有幾許?我們不妨想想,相對(duì)于醉死酒場(chǎng)的、猝死牌場(chǎng)的人,這些人的數(shù)量是不是有些小巫見大巫了呢!

所以,為了提升自己的生活質(zhì)量,負(fù)擔(dān)起在家中“承上啟下”的作用,不給自己的家人帶來麻煩,我在將近40歲時(shí)開始打羽毛球了。我本不是有運(yùn)動(dòng)天賦的人,經(jīng)過勤學(xué)苦練,一年多的時(shí)間,水平也超過了一般的初學(xué)者,學(xué)會(huì)了擊、勾、吊、抽、扣等基本打法,特別是不輕易放過每一個(gè)球,認(rèn)真地對(duì)待每一個(gè)球的精神,讓我經(jīng)常在比賽中甚至起死回生,體會(huì)到了更快、更高、更強(qiáng)的深刻內(nèi)涵。

起初抱著出一身汗的初衷,經(jīng)過一段時(shí)間,羽毛球運(yùn)動(dòng)竟然成為生活的一部分,通過雙打與人配對(duì),學(xué)會(huì)了與人的協(xié)作和照顧彼此所處的位置,學(xué)會(huì)了為完成一件事如何取長補(bǔ)短,相互補(bǔ)位;通過擊、勾、吊、抽、扣,學(xué)會(huì)了如何應(yīng)時(shí)而變,隨時(shí)調(diào)整場(chǎng)上的進(jìn)攻與防守思路;通過經(jīng)歷輸與贏,讓人真正感悟如何面對(duì)競(jìng)爭和對(duì)手,通過場(chǎng)上與場(chǎng)下互動(dòng),讓人感受到因角色與位置的不同,對(duì)相同事物的不同處理方式,這些球場(chǎng)上的感受,反過來是不是于學(xué)業(yè)、于職場(chǎng)、于人生都有相通之處呢。

還有的就是,通過羽毛球運(yùn)動(dòng),我的身體素質(zhì)得到明顯提高,在一次單位組織的1000米跑測(cè)試中,我居然與單位的30多歲年輕人不相上下,跑在隊(duì)伍的前列。每每運(yùn)動(dòng)完成后的那份輕松感,愉悅感,絕不是用言語能夠表述出來的。

更為重要的是,通過運(yùn)動(dòng),我的工作精力旺盛了,工作效率提高了,有時(shí)做起事來竟還有那么一股爭強(qiáng)好勝的沖動(dòng)呢!