如果您每天都忙于一件一件又一件的事情,那么您毫無疑問沒有時(shí)間斷定應(yīng)當(dāng)做什么和不應(yīng)當(dāng)做什么。您的思維被要做的事情所占有。
當(dāng)您感覺到自己幾乎無法呼吸時(shí),并不一定意味著您沒有足夠的時(shí)間;蛟S你沒有好好休息。別用“頭疼醫(yī)頭,腳疼醫(yī)腳”的思維方式。
我朋友的問題不只是時(shí)間管理問題。
他覺得忙是沒有時(shí)間的,所以他花了一些時(shí)間化解“忙”問題。
就像一個(gè)人覺得自己缺錢一樣,他會(huì)花很多信用卡消費(fèi)。
許多事情都十分繁復(fù),但是由于思維的慣性,我們習(xí)慣于憑直覺來化解問題,最后陷入僵局,即我們?cè)脚ぷ,就越無法化解。
這就是我們所說的。
這也是我們?cè)谏钪薪?jīng)常使用的一種思維方法。
如果我的大腦不夠用,我就買豬頭來彌補(bǔ)。
如果腿不好,請(qǐng)買豬肉腿。
有些問題很簡單。例如,如果您餓了,可以吃飽肚子,而如果您感冒,可以加一件衣物。
這樣就形成了化解問題的方法,并且可以彌補(bǔ)所缺乏的東西。
事情很復(fù)雜,但是您不能這樣做,因?yàn)槟脚Γ驮酵笍?
掃除大腦中成立的直覺墻
美國在二戰(zhàn)之前的一段時(shí)間里,每個(gè)人都認(rèn)為乙醇對(duì)社會(huì)危害,因此披露了禁酒令。美國人飲酒被嚴(yán)苛明令禁止,禁酒最初是為了社會(huì)的利益,但后來卻是導(dǎo)致盜版酒溢出,導(dǎo)致嚴(yán)重的社會(huì)問題。最后,該禁令被撤除。
在上述這種情況下,雙方使用慣常思維來化解問題。最后,他們?cè)脚,結(jié)果越差。如果您遇到這種情況,則需要使用一些特別的思維工具進(jìn)行思考。
這里有一些思考的方法。
第一:替代分歧,將劣勢(shì)變?yōu)閮?yōu)勢(shì)
每個(gè)人都可能處境不利,在處境不利時(shí),我們的直覺反應(yīng)就是防守。如何將防御變成進(jìn)攻?
當(dāng)我第一次進(jìn)入工作處所時(shí),一名面試官問我一個(gè)十分具有挑戰(zhàn)性的問題。我覺得你看起來很懶,昨天沒睡好嗎?
我回答:當(dāng)狼不滿足獵物時(shí),它也是懶散的。
回答后,我在采訪者的眼中見到了一絲滿意。
第二:利用逆向思維
有時(shí)我們會(huì)遇到窘境,這一次我們只好倒想。
我有一個(gè)朋友,他最近一次同時(shí)獲得了兩家好公司的要約,但我認(rèn)為無論他去哪家公司,他都會(huì)去別人夢(mèng)dream以求的公司。
一個(gè)月過去了,但是我的朋友還沒有決定去哪家公司,他仍然很悲傷,他說他這個(gè)月受了很多苦,因?yàn)樗恢廊ツ募夜靖谩?
他的神情就像馬云說他從沒在乎錢,就像王建林說賺1億美元只是個(gè)小目標(biāo)。
他之所以無法選擇,是因?yàn)樗男睦锍錆M了分歧。不管他去哪家公司,他都會(huì)懊悔。因?yàn)檫x擇一個(gè)公司意味著失去了另一家公司的利益。
因?yàn)樗J(rèn)為這是一個(gè)“獲取游戲”。
但是其實(shí),這是一場“失利的游戲”。在這種選擇中,損失是不可避免的。去哪家公司比較好是一個(gè)將來才明白的答案。
所以我請(qǐng)他做出選擇。現(xiàn)在有兩件事。你須要失去,并且你不能失去哪一份工作。選擇一個(gè)您輸?shù)弥辽俚摹?
許多人患有失眠癥焦慮癥,因此他們很早就躺在床上躺了下去,但在床上折騰著轉(zhuǎn)向天明。
精神科醫(yī)生的提議是:不要睡得很久才進(jìn)入寢室。
第三:重新定義問題
奧地利心理家維克多·弗蘭克爾在他的書“活出生命的含義”中有一個(gè)這樣的故事:
一位患有抑郁癥的老人向他咨詢:他的妻子兩年前去世了,他愛她勝于這個(gè)世界上的一切,他無法接納所有這些并且生活在痛苦中。
這時(shí),醫(yī)生問老人這個(gè)問題:如果是你兩年前去世了,而你的妻子還活著,那她會(huì)怎樣?
老人回答:然后她會(huì)受苦,她怎么能忍耐呢?
這位精神科醫(yī)生隨即說:可以看出她早就減輕了這種痛苦,情況是您將取而代之她而遭遇痛苦?情況是您現(xiàn)在還活著并且處于深痛中。
在這次談話中:弗蘭克爾無法改變他痛苦的命運(yùn),也無法使老人的妻子復(fù)活,但是他成功地改變了老人對(duì)痛苦的態(tài)度,突然之間,老人的痛苦從不必需的痛苦變成了有含義的痛苦。
世上正變得愈加繁復(fù),許多事情,您越努力,就越徒勞無功。不同的問題會(huì)有不同的答案。
最最主要的一點(diǎn)是,您可以像馮唐所說的那樣,在不知不覺中陷入僵局時(shí),可以盡早告知自己,先停下來,再淡出這種情況。最后,漸漸考慮是不是還有另一種方法。
工作中,選擇比努力更重要!